viva! para lá da depressão
capa do livro
Hábitos Atómicos
James Clear

Com pequenas alterações de hábitos diários pode obter resultados estruturantes na sua vida. Neste livro revolucionário, o autor dá a conhecer as 4 leis para a formação de hábitos (a evidência, a atração, a facilidade e a gratificação), e como implementá-las.