Chegou o Carnaval!
Nesta altura do ano, os foliões saem à rua mascarados das mais diversas coisas. É tempo de convívio e diversão. E, onde há convívios sociais, há espaço para espairecer e aliviar o stress do dia-a-dia, promovendo, assim, a sua saúde mental.
Dia Mundial da Alimentação
Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, recordamos o episódio do Podcast da Dra. Alda Ribas (Ep 6), no qual a especialista fala sobre de que forma a alimentação influencia o humor.
Os ciclos tóxicos e a repetição da dor
Os indivíduos que viveram traumas emocionais anteriores podem encontrar-se presos em ciclos de relacionamentos tóxicos, onde a traição e a dor se repetem. Esses padrões podem ser difíceis de ultrapassar sem a intervenção adequada, perpetuando sentimentos de desespero e desvalorização pessoal. Reconhecer esses ciclos é o primeiro passo para procurar ajuda e promover mudanças positivas.
Dia Mundial da Rádio
Hoje, dia 13 de fevereiro, celebra-se o Dia Mundial da Rádio. O que é que a Rádio e a saúde mental têm em comum? Aparentemente, nada. No entanto, a Rádio pode ser uma ferramenta fundamental no apoio aos doentes mentais.
A importância da Psico-oncologia
A incidência do cancro, em Portugal, tem vindo a aumentar. No entanto, o cancro nunca vem só.
Um puzzle por dia nem sabe o bem que lhe fazia
Juntam uma família inteira à volta da mesa e proporcionam momentos que perduram durante anos. São protagonistas de muitos convívios e fazem as delícias de miúdos e graúdos. Adivinhou de quem falamos? Dos puzzles, claro!
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