viva! para lá da depressão
Quatro segredos para organizar a cabeça

Quatro segredos para organizar a cabeça

Não arruíne a produtividade e paz de espírito permitindo que uma quantidade excessiva de dados deixem a sua cabeça sobrecarregada e dispersa.

(Demasiada) Atenção ao smartphone

(Demasiada) Atenção ao smartphone

Um estudo descobriu que os utilizadores de smartphones olham para os seus dispositivos 150 vezes por dia, ou cerca de uma vez a cada seis minutos. Quando publicado gerou um burburinho tal que foi necessário realizar um segundo estudo.

Ansiedade e depressão fruto de tempestade nutricional

Ansiedade e depressão fruto de tempestade nutricional

A ansiedade é um dos distúrbios neurológicos mais comuns, mas também é um dos mais difíceis de entender. Simplificando, a ansiedade é uma apreensão em relação ao futuro, especialmente sobre uma tarefa desafiadora iminente. Isso é normal.

Bebé novo em casa, stress para o irmão mais velho

Bebé novo em casa, stress para o irmão mais velho

O nascimento de um segundo filho é uma experiência marcante não só para os pais, mas também para o irmão mais velho. A partir de estudos comportamentais humanos sabe-se que a mudança na constelação familiar é um momento confuso e stressante para a criança mais velha, muitas vezes acompanhada de apego, quadros depressivos e birras. Até agora, não se sabia até que ponto esse stress também seria fisiologicamente detectável.

Fortalecer a mente com exercício físico – Miguel Borralho

Fortalecer a mente com exercício físico – Miguel Borralho

Nesta série de vídeos, o personal trainer Miguel Borralho exemplifica outros tantos exercícios físicos com graus de dificuldade adaptados às características de cada pessoa. Para ver e fazer. Aceda aos vídeos aqui.

Conhece as noções básicas de nutrição para guiá-lo por este labirinto apetitoso?

Conhece as noções básicas de nutrição para guiá-lo por este labirinto apetitoso?

Ponha já à prova os seus conhecimentos sobre factos nutricionais com este teste de QI nutricional1.

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