Dia Mundial da Alimentação
Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, recordamos o episódio do Podcast da Dra. Alda Ribas (Ep 6), no qual a especialista fala sobre de que forma a alimentação influencia o humor.
.Será que somos aquilo que comemos? Descubra já no Podcast ViVA! Para Lá da Depressão.
Fonte: Nações Unidas - Centro Regional de Informação para a Europa Acidental. Dia Mundial da Atenção. Disponível em: https://unric.org/pt/dia-mundial-da-alimentacao. Acedido em 24 set 2025.
Os ciclos tóxicos e a repetição da dor
Os indivíduos que viveram traumas emocionais anteriores podem encontrar-se presos em ciclos de relacionamentos tóxicos, onde a traição e a dor se repetem. Esses padrões podem ser difíceis de ultrapassar sem a intervenção adequada, perpetuando sentimentos de desespero e desvalorização pessoal. Reconhecer esses ciclos é o primeiro passo para procurar ajuda e promover mudanças positivas.
Consequências do "Ghosting"
As consequências emocionais do "ghosting" podem ser duradouras. A falta de encerramento e clareza não só afeta a autoestima, mas também pode gerar desconfiança em relações futuras. A incerteza sobre o que levou ao término abrupto pode fazer com que a pessoa se questione constantemente, afetando a sua saúde mental e bem-estar geral.
A importância da Psico-oncologia
A incidência do cancro, em Portugal, tem vindo a aumentar. No entanto, o cancro nunca vem só.
Um puzzle por dia nem sabe o bem que lhe fazia
Juntam uma família inteira à volta da mesa e proporcionam momentos que perduram durante anos. São protagonistas de muitos convívios e fazem as delícias de miúdos e graúdos. Adivinhou de quem falamos? Dos puzzles, claro!
Redes Sociais? De forma saudável, sim
A redes sociais têm coisas boas, sendo para muitas pessoas a sua fonte de rendimento, mas, se utilizadas de forma indevida ou em excesso, podem influenciar negativamente a saúde mental de quem as usa.
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