Quando há pouco a ganhar
Estar no topo da carreira altera o estado emocional do cérebro, o que faz com que o sucesso passe de positivo para negativo.
Não critique, em vez disso oriente
Estabeleça diretrizes para uma comunicação saudável entre pais e filhos. Consciencialize-se de todos os tipos comuns de distorções:
De onde vem esta dor?
Tal como os sintomas emocionais, os sintomas físicos dolorosos da depressão surgem em vias nervosas específicas dominadas pelos neurotransmissores serotonina e norepinefrina. Existem sensações constantes associadas ao funcionamento rotineiro do corpo, como a digestão no estômago.
Faça um inventário de emoções
Faça um inventário das interações positivas e negativas em família. Quando tomam o pequeno-almoço juntos, no geral, é uma experiência positiva ou negativa?
Quando a mente divaga
Pessoas vistas como sonhadoras frequentes muitas vezes são descartadas como ineficientes ou infantis.
Aprenda a conversar
Já sentiu a falta de habilidade dos adolescentes em conversar? Além disso, já se questionou porque tem dificuldade em se conectar com certos colegas de trabalho ou porque o seu departamento não funciona tão bem quanto outros?
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