Definição

A saúde mental é parte fundamental da nossa saúde e a base do nosso bem-estar geral, seja ele emocional, psicológico ou social.¹

A organização mundial de saúde define saúde mental como “um estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece as suas próprias capacidades, consegue lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e proveitosa, e é capaz de contribuir para a sua comunidade”.²

Muitas pessoas confundem os termos “problemas de saúde mental” com “doença mental”. Contudo, são termos bastante distintos. Por exemplo, uma pessoa pode ter problemas de saúde mental, mas não sofrer de nenhuma doença mental. Da mesma forma, uma pessoa com doença mental pode ter períodos de bem-estar físico, mental e social.³

Ter saúde mental significa muito mais do que apenas não sofrer de distúrbios mentais. O conceito é mais vasto e engloba diversas situações, tais como:^1,4

• A forma como nos relacionamos com os outros e estabelecemos relações satisfatórias
• A nossa capacidade de adaptação à mudança ou a novas circunstâncias na nossa vida
• A nossa capacidade de lidar com o stress
• O modo como gerimos perdas afetivas e conflitos emocionais
• A capacidade de sonhar, o sentido de humor e a criatividade
• O modo como gerimos as adversidades
• Ter projetos de vida e descobrir um sentido para a vida
• A capacidade de ser produtivo/contribuir para a comunidade

É por isso que cuidar da saúde mental é importante em todas as fases da nossa vida, desde a infância e adolescência até a idade adulta.

A saúde mental é fundamental para nossa capacidade coletiva e individual como seres humanos de pensar, emocionar, interagir uns com os outros e aproveitar a vida. Com base nisso, a promoção, proteção e restauração da saúde mental pode ser considerada uma preocupação vital de indivíduos, comunidades e sociedades em todo o mundo.¹

É importante notar, no entanto, que a saúde mental de uma pessoa pode mudar ao longo do tempo, dependendo de diversas circunstâncias e toda a gente, em algum momento da sua vida, pode passar por um problema de saúde mental.³

É por isso que devemos estar atentos aos fatores de risco e aos sintomas.

AS PERTURBAÇÕES MENTAIS SÃO COMUNS?

PERTURBAÇÕES MENTAIS⁵

Todos os anos, quase 4 pessoas em cada 10 (38,2%) da população total da UE sofrem de, pelo menos, uma perturbação mental. Isto corresponde a uma estimativa de 164,7 milhões de pessoas.

Distribuição

principal impacto nos indivíduos
afetados e na sociedade⁵

PREVALÊNCIA DAS PERTURBAÇÕES NA UNIÃO EUROPEIA

TIPOS MAIS COMUNS⁷

DIFERENÇAS NA PREVALÊNCIA ENTRE SEXOS^5,7

DISTRIBUIÇÃO POR IDADE^6,7,8

EM PORTUGAL

O IMPACTO DA PANDEMIA DA COVID-19 TROUXE PREOCUPAÇÕES ACRESCIDAS COM A SAÚDE MENTAL DOS PORTUGUESES:⁹

Um estudo publicado na Revista Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental destaca que a pandemia da COVID-19 veio agravar o estado da saúde mental dos jovens adultos portugueses a frequentar o ensino superior.

OS ALUNOS DEMONSTRARAM:¹⁰

A Angelini Pharma, nos últimos 50 anos, ganhou reconhecimento internacional pelos seus esforços substanciais para melhorar o tratamento de doentes com problemas de saúde mental e para combater o estigma da saúde mental.