Fatores de risco

A saúde mental de uma pessoa pode mudar ao longo do tempo, dependendo de diversas circunstâncias e toda a gente, em algum momento da sua vida, pode passar por um problema de saúde mental.¹ Quando as exigências impostas a uma pessoa ultrapassam a sua capacidade de enfrentar essas circunstâncias e os seus recursos, a saúde mental pode ser afetada.

Existem fatores sociais, psicológicos, ambientais e biológicos que determinam o nível de saúde mental de um indivíduo num determinado momento.²

Assim, alguns dos principais fatores de risco são:^1,2,3

• Ser vítima de trauma ou violência (ex.: violência doméstica, bullying, violação, assédio, racismo)
• Ser vítima de violações dos direitos humanos
• Pressões socioeconómicas (ex.: perda de emprego; pobreza; nível de rendimento baixo; dívidas; fome)
• Mudanças sociais 
• Falta de condições habitacionais (ex.: ser sem abrigo; não ter água, saneamento básico, eletricidade, habitação condigna)
• Condições de trabalho stressantes (ex.: muitas horas de trabalho; pressão excessiva dos colegas • ou chefias; demasiadas responsabilidades; timings impossíveis) 
• Discriminação de género, idade, etnia, social
• Viver um estilo de vida pouco saudável (ex.: abuso de álcool ou de substâncias)
• Problemas de saúde física (ex.: diagnósticos de doença oncológica; doenças crónicas) 
• Luto ou perda (ex.: separação, divórcio, perda da custódia dos filhos)
• Biológicos: fatores genéticos/histórico familiar 

Tendo em conta os fatores de risco, é importante saber identificar os principais sintomas associados a problemas de saúde mental, para poder procurar ajuda precocemente e manter-se mentalmente mais saudável.

Sempre que sentir que está em sofrimento emocional e que os seus familiares e amigos não têm estratégias/ferramentas para ajudar a resolver o problema, peça ajuda profissional, começando pelo seu médico de família ou mesmo um profissional do setor da saúde mental.

A Angelini Pharma, nos últimos 50 anos, ganhou reconhecimento internacional pelos seus esforços substanciais para melhorar o tratamento de doentes com problemas de saúde mental e para combater o estigma da saúde mental.