Os educadores são, muitas vezes, os primeiros a aperceber-se de problemas de saúde mental em crianças, adolescentes e jovens e, por isso, devem estar atentos aos sinais de risco:1
- Sentir-se muito triste e isolar-se durante mais de duas semanas
- Tentar magoar-se ou ter planos para o fazer
- Medo esmagador e repentino e sem motivo, que provoca uma respiração ou coração acelerados
- Provocar lutas e ter desejo de ferir gravemente os outros
- Não comer, vomitar ou usar laxantes para perder peso
- Ter preocupações intensas que limitam as atividades diárias
- Dificuldade extrema em concentrar-se ou em ficar parado
- Abuso de álcool ou drogas
- Mudanças de humor graves que causam problemas nos relacionamentos com os outros
- Mudanças drásticas no comportamento ou na personalidade
Se algum dos seus alunos apresenta um ou vários destes sinais, deve falar imediatamente com o diretor escolar, o psicólogo escolar ou o assistente social, para que seja ativada a ajuda mais adequada quanto antes.1
Outra das ações importantes dos educadores relativamente à saúde mental é precisamente educar a comunidade, através dos seus alunos, sobre estes temas, ajudando a manter o ambiente escolar positivo e seguro.1
A própria escola pode criar programas e workshops educativos, não só para apoiar os alunos que sofrem de problemas de saúde mental, mas também para educar funcionários, pais, cuidadores, alunos, familiares e amigos sobre sobre a saúde mental, ajudando a conhecer os sintomas e sinais de risco e informando sobre planos de ação que podem ser adotados.1
Linha de Aconselhamento Psicológico Saúde24
Informe os seus alunos sobre a existência da linha de aconselhamento psicológico da Saúde24
(800 24 24 24 - selecione a opção 4 para aconselhamento psicológico),
para que possam procurar ajuda profissional.
Referência:
- MentalHealthgov. For Educators. [Online]. 2022. Acedido em maio 2022. Disponível em: https://www.mentalhealth.gov/talk/educators
