Quando se está numa fase da vida em que parece que todo o nosso ser nos impele para uma repetição de pensamentos e comportamentos que acreditamos providenciar-nos uma vida melhor, é melhor parar de ouvir as coisas que a ansiedade nos sussurra ao ouvido, porque ela é mentirosa.
Mentira 1: Você não consegue viver melhor sem estar em ansiedade.
Mentira 2: Coisas más vão acontecer se não se preocupar agora.
Mentira 3: A ansiedade é um motor que nos catapulta para o sucesso.
Mentira 4: Tudo de mau que a ansiedade antecipou vai acontecer.
Mentira 5: Está constantemente num estado de ansiedade.
Referência:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/beyond-mental-health/202307/5-lies-anxiety-tells
Acedido em 20/11/2023
