A dança é uma ferramenta poderosa para a saúde física e emocional. Se for daqueles que se acha um verdadeiro pé de chumbo, respire fundo e siga em frente sem receios. Porque vai ser capaz, acredite!
A dança ajuda a crescer, mesmo nos piores momentos da vida. Participar e assistir à dança pode ajudar na cura emocional e física. Um estudo revelou que praticar tango argentino por uma hora e meia por semana reduz significativamente a depressão nos participantes. A terapia de movimento da dança promove a integração física, social, emocional e cognitiva.
Referência:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/off-the-couch/202307/dance-is-a-powerful-tool-for-emotional-and-physical-health
Acedido em 20/11/2023
