Os avisos valem o que valem e se alguns são valiosos aqueles que são gerados pela ansiedade geralmente pouco valem. Apesar do seu (aparente) manto protetor, a ansiedade leva-nos a fazer previsões muitas vezes erradas. E isto tem um aspeto ameaçador.
Por isso, pare, respire fundo e pense bem no tempo que já gastou e nas coisas más que iam acontecer, mas não aconteceram. Pare de fazer tantas previsões e usufrua o momento. Aceite a incerteza da vida.
Referência:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/beyond-mental-health/202307/5-lies-anxiety-tells
Acedido em 20/11/2023
