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Um livro que pretende contribuir para o desenvolvimento da capacidade do leitor de “navegar” na águas da emoção através de alguns pilares da inteligência.

A inteligência emocional é a capacidade de saber gerir o impacto das emoções nas nossas relações com os outros e baseia-se na máxima: «comportamento gera comportamento». Neste livro encontra as ferramentas que necessita para desenvolver e cultivar uma inteligência emocional mais elevada.

Sabia que o cérebro e o intestino estão em constante comunicação? Este livro combina neurociência e descobertas sobre o microbioma, enquanto apresenta conselhos sobre estilo de vida saudável para poder fortalecer o seu sistema imunitário e reduzir o risco de doenças.

Muitos pensam que o mal do século é a depressão. Neste livro, o autor apresenta outro mal, talvez mais grave e menos percetível: a ansiedade decorrente da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA).

Ao longo deste livro, o autor analisa a sua Teoria da Inteligência Multifocal, desvendando algumas áreas vitais dos bastidores da psique, numa linguagem muito acessível e dirigida a um público amplo.

Um livro que explica como é que as emoções surgem, o impacto que têm na nossa perceção, memória e tomada de decisão, apresentando inúmeras estratégias e técnicas para conseguirmos geri-las a nosso favor.