O Natal é uma das épocas festivas mais aguardadas pela maioria da população. Para muitos, Natal é sinónimo de partilha e família, convívio e alegria. É altura de reencontros, de matar saudades e de abraços quentes.
No entanto, nem todas as casas transbordam harmonia, e, como tal, esta consegue também ser uma altura emocionalmente exigente.
A solidão de muitos, o stress e o cansaço de outros tantos, a ansiedade financeira de corresponder às expetativas sociais, as memórias de quem já não está... São vários os gatilhos que podem tornar esta época festiva no maior pesadelo do ano.
Lembre-se que o Natal não tem o mesmo significado para todas as pessoas. Ser empático e fazer a diferença na vida de alguém são os melhores presentes! Feliz Natal!
Referência: https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/opp_natalesaudepsicologica.pdf
