Destaques
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Estamos a pouco tempo de entrar num novo ano! Em breve, despedimo-nos de 2025 para dar as boas-vindas a 2026.
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O Natal é uma das épocas festivas mais aguardadas pela maioria da população. Para muitos, Natal é sinónimo de partilha e família, convívio e alegria. É altura de reencontros, de matar saudades e de abraços quentes.
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Aceitar que precisa de ajuda é o primeiro passo para o tratamento da depressão ou de qualquer outra doença mental.
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No dia 21, começa o Inverno e, como ele, saem os casacos polares, os gorros e as mantas do armário. A lareira acesa passa a ser a companhia das noites frias e as bebidas quentes a receita dos dias chuvosos.
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A relação entre o desporto e a saúde mental é simbiótica. Fazer desporto, ou atividade física, é terapêutico, e ter uma mente sã é fundamental para que os resultados desportivos apareçam.
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Ontem, celebrou-se o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência. Estudos revelam que pessoas com deficiência estão mais sujeitas a experimentar níveis altos de sofrimento psicológico do que as pessoas sem deficiência.
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Em 2022, mais de metade dos portugueses sentiam-se esgotados ou em risco de burnout, segundo um inquérito sobre saúde mental, publicado em 2025. Este stress crónico provocado pelo trabalho pode manifestar-se de formas diferentes.
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Faltam poucas horas para começar a sexta-feira mais esperada do mês de novembro: a BlackFriday. O dia - que, na verdade, já se estende durante uma semana - em que os consumidores aproveitam os melhores descontos nos mais variados produtos.
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Hoje, celebramos o Dia Internacional da Não Violência contra as Mulheres. Violência esta que não só deixa marcas físicas, mas também vários traumas psicológicos. Segundo os dados do Instituto Nacional de Estatísticas, em 2022, cerca de 22% das mulheres com parceiro sofriam de violência psicológica.