Juntam uma família inteira à volta da mesa e proporcionam momentos que perduram durante anos. São protagonistas de muitos convívios e fazem as delícias de miúdos e graúdos. Adivinhou de quem falamos? Dos puzzles, claro!
Celebramos hoje o Dia Mundial do Puzzle e, como tal, celebramos também a sua importância na promoção da saúde mental.
Fazer puzzles é uma atividade relaxante que permite melhorar a concentração, a memória e o raciocínio lógico, ao mesmo tempo que combate a ansiedade e o stress, pois obriga a que a pessoa esteja focada. É ainda responsável pela libertação de dopamina, o neurotransmissor associado ao prazer.
Incuta os puzzles na sua rotina e deixe que eles façam o resto pela sua saúde mental!
Referência: https://www.blissnatura.pt/saiba-os-beneficios-para-sua-saude-mental-em-fazer-puzzles
