A relação entre o desporto e a saúde mental é simbiótica. Fazer desporto, ou atividade física, é terapêutico, e ter uma mente sã é fundamental para que os resultados desportivos apareçam.
No entanto, a importância da saúde mental no desporto e do acompanhamento psicológico dos desportistas é, por vezes, subestimada. Recordamos, assim, os episódios 2 e 3 do Podcast ViVA! Para lá da depressão, no qual contamos com o testemunho do ex-campeão olímpico Nélson Évora.
Saiba como o atleta português lidou com os momentos altos e baixos ao longo da sua carreira.
Referência: https://www.booki.pt/userfiles/files/loja/preview/sportm5.pdf
