Hoje é dia de usar as suas redes sociais para enviar uma mensagem a um amigo com quem não fala há mais de um mês. Combine um café, uma saída e restabeleça o contacto.
As redes sociais podem ser boas ferramentas de interação social positiva com amigos seus e até mesmo um local onde pode encontrar vários grupos de apoio de pessoas com os mesmos problemas de saúde mental pelos quais está a passar de momento.1,2
Adicionalmente, estas associações e grupos de apoio ajudam a superar a vergonha e a lidar com o preconceito e o estigma ligados aos problemas de saúde mental.2
Referência:
- National Alliance on Mental Illness. The Benefits of Having Positive Social Interactions. [Online]. 2020. Acedido em maio 2022. Disponível em: https://www.nami.org/Blogs/NAMI-Blog/November-2020/The-Benefits-of-Having-Positive-Social-Interactions
- MentalHealthgov. For People With Mental Health Issues [Online]. 2022. Acedido em maio 2022. Disponível em: https://www.mentalhealth.gov/talk/people-mental-health-problems
