Se tem um gato, parabéns! Seja ele como o Garfield – que só gosta de estar deitado ao sol, de comer e de mimos –, ou mais como o Tom – sempre ativo e a correr, um gato é uma excelente companhia, especialmente para quem mora sozinho.
Ter um animal de estimação, como um gato, ajuda a reduzir a ansiedade e a sentir-se desejado/a/@ e necessário/a/@, uma vez que dependem de si para comer.1
E embora não nos respondam, os gatos podem ser excelentes ouvintes e confidentes dos nossos desabafos e problemas emocionais, oferecendo amor incondicional e melhorando a nossa saúde mental.1
Adicionalmente, ter de os alimentar, exercitar, brincar com eles e cuidar, ajuda a manter uma rotina diária estruturada, que pode ajudar a que se sinta mais útil e também mais focado/a/@.1
Por todas estas razões (e ainda mais algumas), hoje dê-lhes umas festas extra e um petisco. Eles merecem!
Referência:
- Mental Health Foundation. Pets and Mental Health. [Online]. 2022. Acedido em maio 2022. Disponível em: https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/p/pets-and-mental-health
