As famílias podem evitar que a depressão estabeleça residência permanente e controle os seus padrões de interação. Para isso é necessário:
• Estar atento a sinais de depressão num membro da família.
Quanto mais cedo for detetado, mais rápido poderá ajudar essa pessoa a sair da situação e conter o risco para os outros.
• Desenvolver competências em torno do pensamento positivo e da conversa positiva no agregado familiar.
As famílias muitas vezes herdam um estilo de pensamento negativo. Normalmente é um legado passado de uma geração para outra, um padrão de pessimismo invocado para proteger os entes queridos da deceção ou do stress. Mas, na verdade, os padrões de pensamento negativo fazem exatamente o oposto, minando a saúde mental de todos os expostos.
Referência:
https://www.psychologytoday.com/us/articles/200307/is-depression-contagious
Acedido em 7 de fevereiro 2024
