Faça um inventário das interações positivas e negativas em família. Quando tomam o pequeno-almoço juntos, no geral, é uma experiência positiva ou negativa?
Qual o plano de ação que a família precisa usar para construir experiências mais positivas e diminuir as negativas? Por exemplo, incentive atividades nas quais os membros da família incluam uns aos outros em diversas combinações. Ir ao cinema juntos pode ser um evento compartilhado altamente positivo.
Reúnam-se frequentemente para avaliar as necessidades emocionais para a próxima semana. Dessa forma, os desafios podem ser antecipados e enfrentados com o mínimo de stress para toda a família.
Referência:
https://www.psychologytoday.com/us/articles/200307/is-depression-contagious
Acedido em 7 de fevereiro 2024
