A música tem um impacto enorme no humor do ser humano. Se ouvirmos uma música de que gostamos, à partida, iremos ficar felizes.
Mas será a música um elemento fundamental para melhorar a saúde mental ou prevenir distúrbios como a depressão e a ansiedade? Sem dúvida que sim, tal como nos explica a musicoterapeuta Diana Costa, no 11º episódio do Podcast ViVA! Para Lá da Depressão.
Oiça o episódio e conheça as características que fazem da música a sua melhor terapeuta.
Referência: Marques P A R. A Influência da música na saúde mental e bem-estar: um estudo exploratório. Faculdade de Ciências Humanas e Sociais, Universidade Fernando Pessoa. 2017
