O modo como interpretamos o mundo influencia a forma como nos sentimos.
Cultivar pensamentos positivos não significa ignorar os problemas, mas sim desenvolver uma perspetiva mais equilibrada e saudável.
No episódio 12 do Podcast ViVA! Para Lá da Depressão, o Dr. Pedro Zuzarte fala sobre de que modo o pensamento positivo influencia a saúde mental e como este pode fazer diferença no seu dia-a-dia.
Ouça já no seu podcast de eleição.
Fonte: American Psychological Association. (2019). The science of positivity: How positive psychology can improve your mental health. Disponível em: https://www.apa.org/topics/positive-psychology. Acedido a 24 set 2025.
