A depressão é a doença mais comum entre os jovens. Porquê? Oiça aqui 
O Prof. Daniel Sampaio explica-nos os conflitos mais comuns nesta fase da vida e como devem os pais geri-los de uma forma construtiva. Falamos ainda sobre o suicídio e como podemos preveni-lo. Não perca o regresso dos nossos podcasts!
O nascimento de um segundo filho é uma experiência marcante não só para os pais, mas também para o irmão mais velho. A partir de estudos comportamentais humanos sabe-se que a mudança na constelação familiar é um momento confuso e stressante para a criança mais velha, muitas vezes acompanhada de apego, quadros depressivos e birras. Até agora, não se sabia até que ponto esse stress também seria fisiologicamente detectável.
Nesta série de vídeos, o personal trainer Miguel Borralho exemplifica outros tantos exercícios físicos com graus de dificuldade adaptados às características de cada pessoa. Para ver e fazer. Aceda aos vídeos aqui.
Ponha já à prova os seus conhecimentos sobre factos nutricionais com este teste de QI nutricional1.