Estamos a pouco tempo de entrar num novo ano! Em breve, despedimo-nos de 2025 para dar as boas-vindas a 2026.
O fim do ano é sempre uma altura de reflexão, mas também de euforia. Numa constante busca pela felicidade, fazemos uma lista de erros a não repetir, metas a atingir no novo ano que se aproxima e promessas de mudanças pessoais e profissionais. É a oportunidade ideal para se iniciarem novos capítulos.
Contudo, por vezes, o entusiasmo pela mudança é momentâneo! Rapidamente, nos apercebemos que apenas passou mais um dia da nossa vida e que, provavelmente, nada mudará num estalar de dedos. A pressão para se ser feliz e o stress a ela associada, na maioria das vezes, começam a assombrar-nos, voltando a frustração e a ansiedade.
Assim, é importante saber gerir expetativas e encarar a passagem de ano com leveza. E, em 2026, invista na sua saúde mental! Bom Ano Novo!
Referência: https://viral.sapo.pt/artigos/resolucoes-de-ano-novo-como-cumprir-planear/
