Dia Mundial da Alimentação
Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, recordamos o episódio do Podcast da Dra. Alda Ribas (Ep 6), no qual a especialista fala sobre de que forma a alimentação influencia o humor.
.Será que somos aquilo que comemos? Descubra já no Podcast ViVA! Para Lá da Depressão.
Fonte: Nações Unidas - Centro Regional de Informação para a Europa Acidental. Dia Mundial da Atenção. Disponível em: https://unric.org/pt/dia-mundial-da-alimentacao. Acedido em 24 set 2025.
Os ciclos tóxicos e a repetição da dor
Os indivíduos que viveram traumas emocionais anteriores podem encontrar-se presos em ciclos de relacionamentos tóxicos, onde a traição e a dor se repetem. Esses padrões podem ser difíceis de ultrapassar sem a intervenção adequada, perpetuando sentimentos de desespero e desvalorização pessoal. Reconhecer esses ciclos é o primeiro passo para procurar ajuda e promover mudanças positivas.
Consequências do "Ghosting"
As consequências emocionais do "ghosting" podem ser duradouras. A falta de encerramento e clareza não só afeta a autoestima, mas também pode gerar desconfiança em relações futuras. A incerteza sobre o que levou ao término abrupto pode fazer com que a pessoa se questione constantemente, afetando a sua saúde mental e bem-estar geral.
Quase 8 em cada 10 diabéticos vivem com problemas de saúde mental
No dia 14 de novembro celebra-se o Dia Mundial dos Diabetes, uma doença que afetou mais de um milhão de portugueses, em 2024, segundo o relatório da Federação Internacional de Diabetes (IDF).
Dia de São Martinho
Hoje, São Martinho traz consigo a festa do Magusto. A mesa enche-se de frutos secos e o convívio é obrigatório. Sabia que não há melhor combinação que esta para a sua saúde mental?
O poder da música na saúde mental
A música tem um impacto enorme no humor do ser humano. Se ouvirmos uma música de que gostamos, à partida, iremos ficar felizes.
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