O medo, a ansiedade e a amígdala
A amígdala (na verdade, existem duas) são estruturas minúsculas em forma de amêndoa, uma no lobo temporal direito e outra no esquerdo – é frequentemente chamada de “centro do medo” do cérebro e sinaliza estes estímulos.
Adversidade infantil cria ansiedade?
Adversidades graves ou sustentadas no início da vida alteram o curso do desenvolvimento do cérebro e podem prejudicar de forma duradoura a regulação emocional e o desenvolvimento cognitivo.
A genética e a ansiedade
Alguns estudos demonstraram que as variações de genes ligados ao eixo hipotálamo-hipófise-suprarrenal podem criar suscetibilidade a transtornos de ansiedade.
Faça um inventário de emoções
Faça um inventário das interações positivas e negativas em família. Quando tomam o pequeno-almoço juntos, no geral, é uma experiência positiva ou negativa?
Quando a mente divaga
Pessoas vistas como sonhadoras frequentes muitas vezes são descartadas como ineficientes ou infantis.
Aprenda a conversar
Já sentiu a falta de habilidade dos adolescentes em conversar? Além disso, já se questionou porque tem dificuldade em se conectar com certos colegas de trabalho ou porque o seu departamento não funciona tão bem quanto outros?
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