Destaques
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Este é um dia dedicado a aumentar a consciencialização para a saúde do nosso cérebro. A efeméride foi estabelecida pela World Federation of Neurology (WFN) e foca-se num tema diferente todos os anos.1
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Hoje é dia de juntar um ou vários dos seus amigos mais especiais e irem jantar fora juntos. Aproveite para uma conversa sincera sobre como se tem sentido ultimamente e procure junto deles o apoio que necessita para se sentir melhor e para melhorar a sua saúde mental.
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Hoje é dia para refletir sobre a liberdade de pensamento, sobre ser livre para expressar os nossos pensamentos interiores, emoções e sentimentos.
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Este é um dia para celebrar alto e a bom som! Escolha uma boa playlist, suba o volume e deixe-se contagiar pelos sentimentos positivos e pela energia que esta música lhe traz.
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Ponha a tristeza de lado e celebre o Dia Mundial da Alegria. Reserve este dia para fazer as atividades que lhe dão mais prazer e lhe garantem bem-estar e alegria. Partilhe esses momentos com familiares ou com amigos e faça deste dia um dia especial.
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Precisa de uma desculpa para comer chocolate? Hoje é o dia!
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Hoje é dia de sair de casa, vestir o bikini e ir até à praia apanhar sol e aproveitar a vitamina D. E se não puder ir até à praia, estenda-se ao sol na varanda ou vá até uma esplanada à hora de almoço ou ao final do dia. Celebre este Dia do Bikini em pleno!
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Hoje lançamos-lhe dois desafios:
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Hoje é dia de usar as suas redes sociais para enviar uma mensagem a um amigo com quem não fala há mais de um mês. Combine um café, uma saída e restabeleça o contacto.