Notícias Positivas
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Estabeleça diretrizes para uma comunicação saudável entre pais e filhos. Consciencialize-se de todos os tipos comuns de distorções:
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Tal como os sintomas emocionais, os sintomas físicos dolorosos da depressão surgem em vias nervosas específicas dominadas pelos neurotransmissores serotonina e norepinefrina. Existem sensações constantes associadas ao funcionamento rotineiro do corpo, como a digestão no estômago.
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Os executivos mais bem-sucedidos correm um risco especial de depressão, ou seja, alcançar todos os objetivos pode ser realmente deprimente. A verdade desconcertante é que o sucesso em si é uma deceção. A emoção está no esforço.
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Já que a ansiedade tem uma significativa comorbidade com a depressão, a pergunta óbvia é se é possível que níveis elevados de EPA possam reduzir a ansiedade.
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De todos os sinais de que a depressão apresenta, nenhum é mais insistente do que a dor física. Para um número substancial de pessoas, possivelmente até metade das pessoas que sofrem de depressão, a dor corporal é a forma como a depressão se apresenta.
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Cada vez mais, há evidências de que a depressão envolve vários sistemas do corpo. Parece haver uma relação complexa entre depressão e coração. A depressão aumenta o risco de doenças cardíacas. Também aumenta a letalidade dos problemas cardíacos existentes.
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A necessidade do corpo por um sono reparador é profundamente perturbada em quase todos os indivíduos deprimidos que apresentam problemas de sono.
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As distrações, quando geridas adequadamente, podem ser altamente benéficas, se nos afastarem de pensamentos negativos ou atividades prejudiciais.
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A ansiedade, assim como o seu medo relativo mais antigo, é desencadeada por um sinal da amígdala, uma parte ancestral do cérebro.