Notícias Positivas
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Um estudo descobriu que os utilizadores de smartphones olham para os seus dispositivos 150 vezes por dia, ou cerca de uma vez a cada seis minutos. Quando publicado gerou um burburinho tal que foi necessário realizar um segundo estudo.
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A ansiedade é um dos distúrbios neurológicos mais comuns, mas também é um dos mais difíceis de entender. Simplificando, a ansiedade é uma apreensão em relação ao futuro, especialmente sobre uma tarefa desafiadora iminente. Isso é normal.
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Se fica excessivamente irritado com as outras pessoas e as vê como problemas, pode estar a deixar-se afundar pela exaustão e um esgotamento pode estar a manifestar-se. Consulte um especialista e oiça o que ele tem para lhe dizer. Entretanto, coloque em prática estas regras:
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Está comprovado que os ecrãs digitais, como os smartphones, tablets, computadores e televisores, afetam os quatro pilares da identidade:
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A dopamina é um neurotransmissor que influencia o sistema de comportamento motivado por recompensa.
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O cérebro está intrinsecamente programado para reparar e se recuperar de bullying e outros abusos. Para cada estudo sobre os danos que o abuso causa ao cérebro, há outro estudo que documenta a capacidade do cérebro de desligar os danos e religar a saúde.
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Muitos de nós perdemos contato com nossos verdadeiros gostos e desgostos. Permitimo-nos ser excessivamente influenciados pelas escolhas das pessoas que admiramos, pela publicidade ou pela moda atual.
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Eis duas estratégias a implementar para ultrapassar esta situação:
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As entidades laborais são responsáveis por lidar com os casos de burnout, no local de trabalho. Mas, as próprias pessoas, para o seu próprio bem-estar, devem munir-se de mecanismos que as protejam.