Notícias Positivas
- Notícias Positivas
A maioria das pessoas não entende o que isso significa. Algumas pessoas nunca irão entender, e isso é algo com o qual terá com que lidar. Mas muitas pessoas estão dispostas a aprender, e essa disposição pode contribuir para a melhoria de algumas relações.
- Notícias Positivas
Estabeleça limites saudáveis em torno do trabalho. Evite pertencer à aquele grupo de trabalhadores com níveis altos de exaustão por considerarem o seu trabalho tão importante ao ponto de não conseguirem desligar.
- Notícias Positivas
Está provado que os trabalhadores com os níveis mais altos de exaustão são mais propensos a serem os mais críticos e julgadores de si mesmos no trabalho.
- Notícias Positivas
Um estudo publicado na PLOS ONE encontrou correlações positivas significativas entre workaholism e manifestações de vários distúrbios psicológicos distintos. Esses transtornos abrangiam uma série de condições psicológicas, incluindo, entre outros, Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH), Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), transtornos de ansiedade e transtornos depressivos.
- Notícias Positivas
A preocupação está sempre no controlo! Pode dar a impressão de que, se não se preocupar com isto ou aquilo, estará condenado(a). O que pode fazer nesta situação?
- Notícias Positivas
Os avisos valem o que valem e se alguns são valiosos aqueles que são gerados pela ansiedade geralmente pouco valem. Apesar do seu (aparente) manto protetor, a ansiedade leva-nos a fazer previsões muitas vezes erradas. E isto tem um aspeto ameaçador.
- Notícias Positivas
É fácil confundir ansiedade com motivação. Afinal ambas nos impelem para um determinado comportamento. Só que tanto a energia ansiosa do perfeccionismo como a Hiper vigilância são fatores que levam a que sejam feitos muitos erros.
- Notícias Positivas
Participar em alguma forma de dança, seja Zumba online, aulas formais, dança em linha ou na discoteca, ou mesmo na sala de estar, proporciona uma noção do próprio corpo e ajuda a eliminar a tensão e fadiga crónica.
- Notícias Positivas
Uma abordagem saudável do humor – em vez de denegrir a sua própria dignidade ou a dos outros – no dia a dia pode alargar as perspetivas, melhorar o pensamento criativo e as capacidades comunicativas, e manter a sua mente aberta, características inestimáveis na luta contra as doenças mentais.