Notícias Positivas
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No seu livro, The Burnout Challenge, Maslach aponta seis causas ou correspondências no local de trabalho que contribuem para o esgotamento. Veja se identifica alguma nesta lista e quais são aquelas que precisam de alguns ajustes?
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O Burnout é um fenómeno ocupacional resultante do stress crónico no local de trabalho que não foi gerido com sucesso.
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O ambiente de trabalho desempenha um papel central no esgotamento dos funcionários, mas muitas vezes tem origem no indivíduo.
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Faça um plano de ação para garantir que todas as suas necessidades no trabalho são atendidas. Se o seu trabalho é monótono ou não permite que tenha uma palavra a dizer sobre o que faz, encontre pequenas vitórias.
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No contexto do local de trabalho, terá de entender quais as exigências que está a enfrentar e focar-se naquilo que o/a ajuda a prosperar.
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O psicólogo alemão Emil Kraepelin classificou o impulso recorrente para compras sem necessidade como uma perturbação, chamando-a de “oniomania”.
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Um estudo recente, da Universidade do Texas em Dallas, identificou fatores de risco precoces ligados ao humor das crianças e a um processo neuronal poderá permitir antecipar se um indivíduo pode desenvolver depressão e ansiedade na adolescência e no início da idade adulta.
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Quanto mais horas alguém trabalha por semana num trabalho stressante, maior o risco de depressão.