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Precisa de uma desculpa para comer chocolate? Agora já não!
Saiba que o chocolate preto tem efeitos antidepressivos e ajuda a melhorar os sintomas de ansiedade e irritabilidade.1
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Fazer teatro, dançar, pintar, cantar, esculpir, mas também ir ao teatro, ver um grupo de dança, uma exposição de pintura ou escultura, um concerto ou fazer algo relacionado com as artes criativas.