Notícias Positivas
![](/images/Post_amigo_exclusivo_1300x400.jpg)
- Notícias Positivas
Uma característica vital da amizade é a exclusividade! Ou seja, algumas experiências são vividas apenas com aquela pessoa. Por exemplo, identifique alguém no grupo para começar a gerar exclusividade, pedindo que se encontrem antes ou depois. Esta experiência partilhada e única irá lançar as primeiras sementes de conexão e aprofundar a amizade. Assim, vá variando as configurações de interação, variando os programas.
![](/images/Post_comparacoes_1300x400.jpg)
- Notícias Positivas
Comparar repetidamente o seu relacionamento romântico com o de outros casais pode ter consequências sérias. Pode afetar a satisfação, o otimismo, as perceções e a autoestima da própria pessoa e do seu cônjuge.
![](/images/Post_fazer_amigos_1300x400.jpg)
- Notícias Positivas
Há muitas razões pelas quais precisamos fazer novos amigos, mas a forma como abordamos estas novas amizades é crucial para o sucesso ou insucesso.
Foi demonstrado que as pessoas que assumem que serão rejeitadas (quando as circunstâncias são ambíguas, como quando alguém está mais quieto do que o habitual) tendem a retrair-se e a serem frios, afastando os outros e concretizando-se a rejeição que tanto temem.
![](/images/noticias/positivas/final/Post_teste_saude_mental_1300x400.jpg)
- Notícias Positivas
Muitas vezes tentamos lidar com o stress evitando-o. Infelizmente, isso não chega. Em vez disso, devemos nos concentrar em como interpretar as inevitáveis experiências stressantes com que nos vamos deparando.
Ser adolescente não significa estar imune ao stress. Antes pelo contrário. Apesar de não terem as pressões de um emprego, o crédito da casa para pagar ou criar uma família, os adolescentes experimentam o seu quinhão de stress, vindo de pressões sociais/colegas, a formação da sua identidade, as exigências escolares, o futuro e, a convivência com os pais.
![](/images/noticias/positivas/Post_sintomas_atencao.jpg)
- Notícias Positivas
Quanto mais cedo for identificado um problema de saúde mental, melhor. Melhor para o paciente, mas também para os familiares e amigos. Fique a saber quais os sintomas que são um alerta vermelho e, caso identifique estes sinais procure ajuda.
![Viva para lá depressão - Doomscrolling](/images/noticias/positivas/Post_Doomscrolling.jpg)
- Notícias Positivas
É a tendência de ficar colado em notícias más e pode desencadear um ciclo vicioso que interfere negativamente na saúde mental.
O estudo, publicado na revista Health Communication, descobriu que 16,5% de cerca de 1.100 pessoas pesquisadas mostraram sinais de consumo de notícias “severamente problemáticas”, conduzindo a níveis maiores de stress, ansiedade e problemas de saúde.
![Viva para lá depressão - Sono](/images/noticias/positivas/Post_Sono_sobrevivencia.jpg)
- Notícias Positivas
O cérebro favorece a discriminação de segurança versus perigo, mas bloqueia a reação exagerada à emoção, em particular ao perigo.
![Viva para lá depressão - Sono](/images/noticias/positivas/Post_Sono_Emocoes.jpg)
- Notícias Positivas
Os investigadores do Departamento de Neurologia da Universidade de Berna e do Hospital Universitário de Berna identificaram como o cérebro faz a triagem das emoções durante o sono dos sonhos para consolidar o armazenamento de emoções positivas enquanto amortece a consolidação das negativas. Este trabalho amplia a importância do sono na saúde mental e abre novos caminhos de estratégias terapêuticas.
![Viva para lá depressão - pais e filhos](/images/noticias/positivas/Post_Depressao_em_pais_filhos_.jpg)
- Notícias Positivas
...É independente do parentesco genético.
A Depressão na adolescência e os problemas de comportamento contribuem para a depressão paterna, independentemente de pais e filhos serem geneticamente relacionados, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade Penn State e Michigan State, nos Estados Unidos da América.